Strácate sa v informáciách o cykle a plodnosti?
Zistite, ako upraviť stravovanie, ktoré doplnky výživy majú zmysel, na čo sa zamerať v oblasti životného štýlu pri príprave na tehotenstvo či IVF.
Prepájam nutričné poradenstvo s fertility a IVF koučingom. Spolupráca prebieha výhradne online.
Zuzana Kopáčiková, PhD.
Zakladateľka GynAktiv · Prax od roku 2013
Prečo GynAktiv?
13+ rokov špecializovanej praxe
Rozumiem vašej ceste
Prístup podložený vedou
"Úprava návykov, stravy a životného štýlu má preukázateľný vplyv
na kvalitu menštruačného cyklu a plodnosť."
Zdroj: PubMed - Female fertility and lifestyle
S ČÍM ŽENY PRICHÁDZAJÚ
Možno sa v tom nájdete aj vy
PCOS/PMOS
Silné PMS a bolesti
Endometrióza
Príprava na tehotenstvo
Príprava na IVF
Prvý krok
Na stretnutí preberieme váš cyklus, stravu, spánok, vyšetrenia ak ich máte aj to, čo vás najviac trápi. Získate plán, ktorému porozumiete.
- Vysvetlenie vášho cyklu v bežných slovách
- Plán stravy a režimu na mieru
- Doplnky výživy a ďalšie personalizované tipy
ZAČIATOK SPOLUPRÁCE
"Vyvážená strava a úprava životného štýlu sú spájané s lepšou
kvalitou vajíčok aj spermií."
Zdroj: PubMed - Food, nutrition, and fertility: from soil to fork
SKÚSENOSTI KLIENTOK
Ženy, ktoré si prešli podobnou cestou.
Ako prebieha spolupráca a čo získate?
Pochopenie a analýza
Zhodnotíme váš cyklus, stravovanie, doterajšie vyšetrenia a celkový životný štýl. Získate prehľad o tom, čo telu chýba.
Súvislosti a zhodnotenie
Pozrieme sa na faktory, ktoré môžu cyklus ovplyvňovať. Vysvetlím, ktoré doplnky a vyšetrenia majú vo vašej situácii zmysel.
Plán a opora
Nastavíme konkrétny plán v oblasti výživy, doplnkov a denného režimu vrátane pravidelnej kontroly a podpory pri neistote.
Keď potrebujete viac než jednu konzultáciu.
3 - mesačné online programy poskytujú štruktúru, pravidelné kontroly a priestor pre otázky medzi konzultáciami.
Toto môže byť aj váš príbeh
Vybrala som otázky, ktoré sa ma ženy najčastejšie pýtajú pred prvou konzultáciou.
Ak tu nenájdete tú svoju, napíšte mi, rada odpoviem.
Často kladené otázky
Musím mať najskôr vyšetrenia od lekára?
Prebieha spolupráca online?
Som v procese IVF / IUI / KET. Má to pre mňa zmysel?
Dostanem presný jedálniček?
Koľko konzultácií budem potrebovať?
Ako rýchlo uvidím zmenu?
Chcete začať vo vlastnom tempe?
Ebook - Ako úspešne na IVF
Praktický sprievodca asistovanou reprodukciou: príprava, priebeh liečby a podpora po stránke výživy a psychickej pohody.
Online kurz: „Ako si nezabiť menštruačný cyklus a plodnosť - 10 stratégií, ktoré fungujú.“
Ak vás trápi bolestivá menštruácia, nepravidelný cyklus alebo únava, ktorá neprechádza...
Vytvorila som online kurz, ktorý vám pomôže zorientovať sa v informáciách a nastaviť kroky, ktoré dávajú zmysel vo vašej situácii.
E-book - Plánovač
Pre ženy, ktoré chcú porozumieť svojmu cyklu a nastaviť stravu a režim podľa jednotlivých fáz.
Zostaňme v kontakte
Staňte sa súčasťou ženskej komunity a získajte pravidelné tipy zamerané na zlepšenie menštruačného cyklu a podporu plodnosti prirodzenou cestou.
Od roku 2013 pomáham ženám obnoviť ich cyklus a plodnosť, otehotnieť a získať tak zmysluplný a tvorivý život.
Aktuálne je nás viac ako: 18 000
Objednajte si konzultáciu
Vaše osobné údaje budú použité iba pre účely vyriešenia vášho dotazu. Zásady spracovania osobných údajov
Pripravujete sa na otehotnenie?
Dôležitým krokom, ktorý je potrebné urobiť, je mať konkrétnu informáciu o svojej plodnosti a hormonálnom zdraví.
Objednajte si unikátny partnerský balíček laboratórnych vyšetrení pre ženu a muža.
Social Freezing
Zamrazte si čas a zachovajte si možnosť mať dieťa, kedy budete pripravená.
Odborní partneri
Mediálni partneri
Benefit Plus
Online Konzultáciu a online programy si môžete objednať aj prostredníctvom cafetérie Benefit Plus.