Mgr. Zuzana Kopáčiková, PhD. | Fertility špecialista | Poradenstvo | Koučing

Výživa pre cyklus a plodnosť

Poradenstvo zamerané na zdravé fungovanie menštruačného cyklu.

Ako vám dokážem pomôcť?

Poradenstvo zamerané na zdravé fungovanie ženského organizmu. Dozviete sa akým spôsobom si môžete zharmonizovať menštruačné cykly (bylinky, čaje, špecializované doplnky) a podporiť plodnosť. Cielená výživa pre plodnosť a cyklus je iná ako bežná diéta alebo detoxikačný program. Je to výživa pre cielenú harmonizáciu hormonálneho systému, výsledkom čoho je zdravý menštruačný cyklus, ovulácia a zdravé tehotenstvo. Existujú špecifické živiny, ktoré zohrávajú kľúčovú úlohu pri otehotnení a regenerácii. Ich nedostatok má za následok zníženú imunitu, neplodnosť, narušený cyklus, opakujúce potraty…atď.

Pred vstupom do programu si dopredu dohodnite online termíny konzultácií.

Program: "Zdravý menštruačný cyklus"

  • 3 online stretnutia v dĺžke do 90 minút.
  • Vstupné stretnutie - analýzu menštruačného cyklu, (prejavy, dĺžka, bolesť, problémy s ovuláciou, chýbajúca menštruácia, dlhé cykly, hormonálna nerovnováha, neplodnosť, spontánny potrat...)
  • Vytvorenie personalizovaného plánu zameraného na regeneráciu menštruačného cyklu a naštartovanie plodnosti prírodnou cestou.
  • 2. stretnutie: kontrola a návrh ďalších tipov a svojpomocných stratégií zameraných na zlepšenie hormonálnej rovnováhy a plodnosti
  • 3. stretnutie: kontrola a návrh ďalších tipov, starostlivosť o lono ( bylinky, doplnky výživy...) a svojpomocných stratégií zameraných na zlepšenie hormonálnej rovnováhy.
  • Súčasťou programu je aj materiál, konkrétne tipy a ďalšie odporúčania ako pracovať so svojim cyklom.

     

Program je zvlášť vhodný pre ženy, ktoré trpia endometriózou, PCOS, dlhými cyklami, predmenštruačným špinením, silnou a bolestivou menštruáciou, príliš krátkou alebo nepravidelnou menštruáciou, chýbajúcou menštruáciou po vysadení hormonálnej antikoncepcie...

Cena: 3x stretnutia: 210 EUR

Aktualizované k 1.1.2022

Mám záujem o program

Objednať

Klientky - referencie

Ďakujem za skvelý fertility koučing. Dlho som nevedela otehotnieť, vyskúšala som všetko možné, už som tomu nedávala žiadnu nádej a naraz sa to stalo. S pomocou Zuzany som si urobila vlastný fertility plán a pomohlo 🙂 Som tehotná. Ďakujem aj za tipy na výživu.
SlávkaBratislava
Až pri Vašom koučingu som mala pocit, že to môže zafungovať. Dali ste mi za to krátke obdobie kopec praktických rad, ako si krôčik po krôčiku "plánovať svoje šťastie". A naozaj som sa začala cítiť lepšie. Pristupovali ste k mojim potrebám veľmi individuálne a na všetky strachy ste skúsili nájsť riešenie šité priamo na mňa.
DanielaBratislava
Dobrý deň, pani Kopáčiková. Chcela by som vám poďakovať za vašu pomoc. Po našich konzultáciách som veľmi veľa vecí pochopila. Pomohli mi vidieť IVF úplne inými očami, čím sa mi vnútorne veľmi uľavilo. Čas strávený vašimi odporúčaniami bol pre mňa najlepšou investíciou, do ktorej som v procese IVF mohla investovať.
BetkaPraha
Myšlienky, ktoré odzneli na fertility workshope mi pomohli lepšie pomenovať strany a situácie, v ktorých sa nachádzam. Utvrdilo ma to v tom, čo som už čiastočne niekde počula, vedela, zachytila že má zmysel sa zamerať na svoje vnútro, pocity. A potrebovala som počuť motiváciu, povzbudenie, konkrétne veci. Ďakujem pekne za nadšený prístup a entuziazmus, ktorý z Vás vyžaroval :).
MonikaBratislava
Dojmy zo stretnutia mám doteraz a musím povedať, že ste vo mne prebudili uvedomelosť. Máte veľa informácií, ktoré ženám silne pomôžu.
Adriana T.Bratislava