Mgr. Zuzana Kopáčiková, PhD. | Fertility špecialista | Poradenstvo | Koučing

Výživa pre cyklus a plodnosť:

3-mesačný online program

Poradenstvo zamerané na zdravé fungovanie menštruačného cyklu.

Zameranie online programu: nepravidelný cyklus, PCOS, PMS, hypotalamická amenorea, endometrióza, nepravidelný cyklus po vysadení hormonálnej antikoncepcie, bolestivá menštruácia, silná menštruácia, krátke alebo dlhé cykly, hormonálne akné, chronická vaginálna mykóza.

Ako vám dokážem pomôcť?

Tento program je obzvlášť vhodný pre ženy, ktoré sa potýkajú s rôznymi problémami v oblasti menštruačného cyklu a reprodukčného zdravia, ako sú endometrióza, syndróm polycystických ovárií (PCOS), dlhé alebo nepravidelné cykly, predmenštruačné špinenie, silná a bolestivá menštruácia, alebo veľmi krátke či nepravidelné cykly. Okrem toho je určený aj pre ženy, ktoré majú chýbajúcu menštruáciu po vysadení hormonálnej antikoncepcie a ďalšie.

V rámci tohto programu sa zameriavame na identifikáciu príčin týchto problémov a na ich prirodzené riešenia. Naučíte sa, aké úpravy v strave, životnom štýle a doplnkoch výživy môžu pomôcť zmierniť symptómy, podporiť hormonálnu rovnováhu a obnoviť pravidelný a zdravý menštruačný cyklus. Získate praktické rady, ako zvládnuť bolesti a nepohodlie spojené s menštruáciou, a naučíte sa, ako podporiť svoj reprodukčný systém, aby ste mohli prirodzene zlepšiť svoju plodnosť.

Pred vstupom do programu si dopredu dohodnite online termíny konzultácií.

Program: "Zdravý menštruačný cyklus"

  • 3 online stretnutia v dĺžke do 90 minút.
  • Vstupné stretnutie - analýzu menštruačného cyklu, (prejavy, dĺžka, bolesť, problémy s ovuláciou, chýbajúca menštruácia, dlhé cykly, hormonálna nerovnováha, neplodnosť, spontánny potrat...)
  • Vytvorenie personalizovaného plánu zameraného na regeneráciu menštruačného cyklu a naštartovanie plodnosti prírodnou cestou.
  • 2. stretnutie: kontrola a návrh ďalších tipov a svojpomocných stratégií zameraných na zlepšenie hormonálnej rovnováhy a plodnosti
  • 3. stretnutie: kontrola a návrh ďalších tipov, starostlivosť o lono ( bylinky, doplnky výživy...) a svojpomocných stratégií zameraných na zlepšenie hormonálnej rovnováhy.
  • Súčasťou programu je aj materiál, konkrétne tipy a ďalšie odporúčania ako pracovať so svojim cyklom.

     

Program tiež poskytuje informácie o tom, ako správne riešiť špecifické zdravotné stavy ako endometrióza či PCOS, a aké stratégie môžu byť efektívne vo vašom individuálnom prípade. Okrem toho vám poradím, aké vyšetrenia a testy sú vhodné na zistenie príčin vašich problémov a ako ich správne využiť na vytvorenie efektívneho liečebného a podporného plánu. Cieľom je, aby ste sa cítili informovanejšie, sebavedomejšie a pripravené na ďalší krok vo vašej ceste za zdravým a pravidelným menštruačným cyklom a celkovou rovnováhou organizmu.

Cena: 3x online stretnutia: 255 EUR

Aktualizované k 1.3.2024

Mám záujem o program

Klientky - referencie