Mgr. Zuzana Kopáčiková, PhD. | Fertility špecialista | Poradenstvo | Koučing

Príprava na otehotnenie: 3-mesačný online program

Zameranie online programu: Tento program je špeciálne určený pre ženy, ktoré sa chcú pripraviť na otehotnenie prirodzenou cestou. Je vhodný aj pre ženy, ktoré prežili napríklad spontánny potrat a majú záujem zvýšiť svoje šance na úspešné otehotnenie prostredníctvom vhodnej nutričnej a psychickej prípravy a podpory svojho tela.

Ako vám dokážem pomôcť?

Jedinečný program špeciálne navrhnutý pre ženy (a páry), ktoré sa snažia o tehotenstvo. Program ponúka komplexný pohľad na spôsob, ako podporiť svoju plodnosť prirodzenou cestou. V rámci tohto programu objavíte komplexné informácie o prirodzene sa vyskytujúcich živinách v potravinách, ktoré majú silné vedecké dôkazy o ich priaznivom vplyve na plodnosť. Naučíte sa, aké potraviny zaradiť do jedálnička, aby ste zvýšili kvalitu vajíčok, podporili hormonálnu rovnováhu a celkovo zlepšili svoje šance na otehotnenie. Súčasťou programu sú aj praktické návody, ako si vytvoriť zdravý a plodnosť podporujúci životný štýl, vrátane odporúčaní na správnu výživu, pohyb, relaxáciu a ďalšie kľúčové aspekty, ktoré môžu významne ovplyvniť vašu schopnosť otehotnieť. Okrem toho vám poskytnem aj ďalšie tipy a rady, ako zvládnuť stres, zlepšiť spánok a vytvoriť podmienky, ktoré podporia vašu plodnosť na dlhodobú udržateľnosť. Tento program je navrhnutý tak, aby vám pomohol urobiť informované rozhodnutia a vytvoriť si zdravé návyky, ktoré vás privedú bližšie k vašim snom o materstve.

Program: "Ako chytiť bociana" príprava na otehotnenie prirodzenou cestou

3 online stretnutia v dĺžke do 90 minút.
1. vstupné stretnutie - analýzu menštruačného cyklu, (prejavy, dĺžka, bolesť, problémy s ovuláciou, chýbajúca menštruácia, dlhé cykly, hormonálna nerovnováha, neplodnosť, spontánny potrat...)
Vytvorenie personalizovaného plánu zameraného na regeneráciu menštruačného cyklu a naštartovanie plodnosti prírodnou cestou.
2. stretnutie: kontrola a návrh ďalších tipov a svojpomocných stratégií zameraných na zlepšenie hormonálnej rovnováhy a plodnosti
3 stretnutie: zamerané na psychické bloky – strachy, negatívne zážitky, presvedčenia, ktoré môžu brániť otehotneniu. Personalizované návody ako pracovať so svojimi emóciami, strachmi, ako psychicky prekonať neplodnosť (komunikácia s okolím, rodinou, ako nestratiť pozitívny prístup, keď sa nedarí otehotnieť...)
Súčasťou programu je aj materiál, návody, konkrétne tipy a ďalšie odporúčania ako pracovať so svojim cyklom a podporiť prirodzeným spôsobom plodnosť.

Program je zvlášť vhodný pre ženy, ktoré trpia neplodnosťou a chcú zlepšiť svoje možnosti na otehotnenie prirodzenou cestou.

Cena: 3x stretnutia: 264 EUR

Aktualizované k 1.3.2024.